Skip to main content

Self Healing dengan "Belanja Gagasan"

Salah satu tantangan ketika harus #StayatHome selama pandemi adalah mengusir rasa bosan dan #mager bagi para Emak di rumah. Mungkin ada beberapa Emak yang menjadi #timrebahan sambil nonton drakor. Sebagian lagi menjadi #timdapur yang harus masak lebih sering karena anak dan suami semua ada di rumah. Ya, masing-masing memiliki tantangan, pilihan dan prioritas yang berbeda. Nah, saya pribadi akhirnya memilih proyek di tahap kepompong ini seputar "Self Healing". Tujuannya selain memang ada di mind map juga karena saya ingin tetap bahagia dan lebih bisa produktif dalam kondisi seperti ini. Saya ingin bisa lebih peka terhadap kebutuhan diri namun tak abai dengan sekitar.

Selama sembilan belas hari menjalani tantangan ini, alhamdulillah banyak hikmah yang sudah saya dapatkan. Salah satunya saya merasa lebih nyaman dan menikmati aktivitas sehari-hari serta lebih fokus untuk mencapai target yang sudah dibuat. Saya pun tidak terlalu banyak terpengatuh oleh "kebisingan" di dunia luar. Saya menjadi semakin memahami kapasitas diri saya, kapan harus berbicara kapan harus diam, kapan harus turun langsung kapan harus mendelegasikan tugas, dsb. Ya, alhamdulillah saya lebih memahami apa yang saya butuhkan.

Salah satu hal yang saya biasakan selama menjalani tantangan ini yaitu berlatih "belanja gagasan". Seringkali kita mengabaikan bahwa belanja gagasan atau mencari inspirasi merupakan bentuk self healing. Kenapa bisa demikian? Karena, dengan belanja gagasan kita akan memiliki pengalaman baru untuk berinteraksi, ngobrol dengan orang, saling bertukar informasi bahkan pengalaman. Apalagi bagi orang yang senang bercerita dan mendengarkan cerita, belanja gagasan melalui berbagi pengalaman bisa membuat mood saya lebih baik dan mata saya berbinar. Hal ini juga efektif untuk mengusir rasa bosan melakukan rutinitas harian.

Saya pribadi sebenarnya lebih senang belanja gagasan dengan membaca dan ngobrol langsung. Namun, karena saat ini semua orang sedang #StayatHome maka saya upayakan untuk bisa ngobrol melalui media online. Nah, alhamdulillah hari ini saya mendapat banyak inspirasi. Pertama, saya membicarakan proyek upgrade untuk meningkatkan ruhiyah dengan teman-teman kajian. Banyak ide baru dan inspirasi yang membuat semangat saya hadir kembali. Apalagi ini sangat mendukung proyek #tantangan30hari yang sedang saya lakukan.

Tanpa diduga ternyata di grup IP regional Depok juga ada sesi berbagi seputar persiapan ramadhan. MasyaAllah, rasanya seperti dapat hadiah yang tak disangka-sangka. Bagaimana refleksi pembelajaran yang saya tuliskan beberapa pekan ke belakang bisa kembali dikuatkan motivasinya oleh orang-orang sekitar, khususnya untuk bisa berinteraksi secara intens dengan Al-Qur'an. Terakhir, inspirasi yang saya dapat hari ini adalah dari buku bacaan yang berjudul "99 Resep Hidup Rasulullah" karya Abdillah F Hasan. Proses self healing biasanya saya lanjutkan dengan menulis, melakukan kontemplasi, serta mencoba menarik hikmah pembelajaran dari setiap momen belanja gagasan yang saya dapatkan. Alhamdulillah, weekend yang sungguh menyenangkan 😀



#tantangan30hari
#kelaskepompong
#bundacekatan
#institutibuprofesional
#day19
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Asyiknya Bermain Air!

Aktivitas bermain yang hampir tidak pernah ditolak Sabrina adalah bermain air. Bahkan tanpa difasilitasi pun, seringkali Sabrina sudah anteng bermain air, alias inisiatif ke kamar mandi. Membawa mainan untuk dicuci atau sekedar bermain sabun dan inisiatif ingin wudhu sendiri. Tentu akibatnya baju basah dan tak jarang membuat saya yang sedang melakukan aktivitas lain, semisal memasak harus berhenti dahulu. Sekedar memastikan bahwa bermain airnya masih "aman" 😬. Hari ini, saya coba memberikan stimulasi kepada Sabrina untuk mengeksplorasi air. Mulai dari memberikan pewarna makanan ke air hingga proses menuang dan membandingkan kuantitas air. Ya, tujuan utamanya untuk melatih motorik halus bagi Sabrina, bagaimana berusaha hati-hati dalam menuang air supaya tidak tumpah dan belajar mengenal kuantitas. Seperti biasa dalam proses belajar selalu ada hal yang di luar prediksi. Artinya apa yang saya sediakan terkadang dieksplorasi sesuai dengan imajinasi Sabrina. Saya sengaja hany...
Post a Comment
Read more

Bagaimana Seharusnya Perempuan Menggunakan Teknologi?

  Oleh: Annisa Fauziah (IP Depok/Mahasiswi Bunda Salihah) Di era globalisasi, teknologi menjadi sesuatu hal yang tidak terlepas dari kehidupan sehari-sehari, termasuk bagi perempuan. Siapa yang masih berpikir bahwa yang melek teknologi itu hanya identik dengan kaum pria saja? Nah, ternyata teknologi informasi dan komunikasi masih sangat dekat dengan identitas laki-laki. Adapun perempuan sering kali hanya sebagai objek. Hal ini berdasarkan dari hasil penelitian yang dilakukan oleh Kementerian Negara Pemberdayaan Perempuan RI, pada bidang teknologi, khususnya TIK. Padahal, kuantitas jumlah perempuan hampir separuh dari penduduk Indonesia. Tentu hal ini bisa menjadi potensi yang luar biasa jika diberdayakan dengan baik. (lipi.go.id, 23/04/2019) Teknologi ini seperti dua sisi mata uang. Artinya, ia akan bermanfaat jika digunakan oleh orang yang tepat. Namun sebaliknya, akan menjadi bumerang jika kita tidak bijak menggunakannya.   Nah, tentu di era Revolusi Industri 4.0, pere...
Post a Comment
Read more

Liburan ke Kampung Halaman

Alhamdulillah tak terasa sudah lebih dari dua minggu saya menuliskan tentang aha momen bersama Sabrina, khususnya tentang apa yang senantiasa membuatnya berbinar. Saya pribadi mencatat bahwa sesuatu yang membuat Sabrina berbinar adalah sesuatu yang sering sekali dilakukannya atas inisiatifnya sendiri. Hal tersebut dilakukannya berulang kali hingga membuatnya begitu "anteng" bereksplorasi, bahkan tanpa sadar beberapa kerjaan rumah saya bisa selesai ketika Sabrina bermain sendiri. Indikator lainnya yaitu bagaimana ekspresi Sabrina yang ketika melakukan suatu hal begitu bersemangat, berteriak kegirangan dengan wajah penuh senyuman. Ya, bernyanyi misalnya. Hal itu yang selalu membuatnya begerak dan tertawa penuh kebahagiaan.  Aktivitas lain yang selalu membuat Sabrina berbinar adalah berjalan-jalan. Melihat sekelilingnya entah itu pasar, perpustakaan, maupun alam terbuka. Ya, walaupun mungkin Sabrina juga bukan tipe yang mudah berbaur, tapi setidaknya dia begitu menikmati sebua...
Post a Comment
Read more